La mecánica de los
movimientos y la velocidad en los envíos
son factores de vital importancia, ya que la falta de control en los
lanzamientos es el resultado de una mala coordinación de esos elementos, los
que mediante un trabajo rítmico y de conjunto coadyuvan eficazmente al
perfeccionamiento del control.
En las diferentes
encuestas aplicadas a entrenadores de pitcheo, según el doctor (Doria de la
Terga, 2001) en su tesis de grado más del 85%
de estos plantean que conceden gran importancia a las dotes físicas naturales
del atleta, aunque esto no sea una limitante para su trabajo. También en las
diferentes entrevistas efectuadas,
plantean que prefieren trabajar con niños cuyas condiciones físicas sean las
idóneas para un buen lanzador, ya que esto posibilita el perfeccionamiento de
sus acciones en cuanto al
movimiento ideal para el cumplimiento eficaz motor de la tarea
motor.
Se plantea de forma
clara que "…se habrá logrado una
mecánica correcta cuando se esté convencido que quien menos trabaja es el brazo
de lanzar". (Guerra, 1989). Aspecto
con el cual estamos completamente de acuerdo.
Es decir,
respetando las fases tradicionales de los lanzamientos en el béisbol, adaptar
las fases de la investigación biomecánica al análisis de estos movimientos.
Según plantea el Dr. Eugenio Doria de la Terga: les será más fácil
a los entrenadores interpretar y llevar a efecto, todas las sugerencias,
recomendaciones, etc., que hagan de la presente investigación una vía
productiva en la preservación de los brazos de nuestros jóvenes lanzadores de
béisbol. Posibilidades de la transmisión del movimiento en el lanzador de
béisbol.
En las cadenas
biocinemáticas del cuerpo humano el movimiento
puede trasmitirse de un miembro a otro.
La velocidad por
ejemplo, de la mano durante el lanzamiento de la bola, es el resultado de los
movimientos de los pies-piernas-tronco-articulaciones del brazo. (Donskoi-Zatsiorski, 1988).
El movimiento de la
mano en este caso, es como si estuviera compuesto por los movimientos de los
otros miembros del cuerpo, lo que denominamos en biomecánica movimiento
compuesto.
Encontramos este
tipo de transmisión especialmente en todas las formas de lanzamiento con las
extremidades superiores.
La transmisión sale
del tronco y pasa por los brazos hasta que llega a la pelota y vence la resistencia externa.
De lo expuesto anteriormente se deduce "que la
transmisión de movimiento es un rasgo esencial de los movimientos
deportivos". Y,
¿qué es lo que condiciona la sucesión
observada; cuáles son sus causas fundamentales? Desde el
punto de vista físico tenemos lo siguiente: en la sucesión de tronco y
extremidades o viceversa se realiza una transmisión de energía mecánica.
Cuando se acelera
el movimiento del cuerpo en el wind up a costa de la pierna impulsora, (pierna
de pívot) es porque las piernas le han dado energía al tronco.
Cuando en el
pitcheo tiene lugar el golpe rápido y litigante del brazo, disminuye la
velocidad inicial del tronco, por lo que el tronco ha transferido energía cinética al brazo y
por ende a la pelota. Desde el punto de vista de las características biomecánicas
energéticas (características dinámicas), hay que hablar pues de una
transmisión de energía.
Aunque hay autores (con
los cuales estamos de acuerdo) que plantean que la explicación de la
transmisión de movimiento como transmisión de energía no es del todo exacta,
sino que sería más exacto hablar de "transmisión
de impulso", es decir utilizar la magnitud física "impulso"
(calificada también como "cantidad
de movimiento), dado que este representa una magnitud vectorial, en el
sentido de que, para la transmisión de movimiento no interesa respecto a la
tarea motora la energía total del sistema, sino sólo la
energía cinética que actúa en una dirección determinada.
La magnitud vectorial "impulso" expresa de forma más o menos
implícita este contexto.
Si a pesar de ello
seguimos hablando en lo sucesivo de transmisión de energía cinética, lo hacemos
porque nos parece que este concepto mecánico es
más fácil de comprender para la mayoría de los interesados en el tema, ya que
no se requiere una fijación mecánica cuantitativa, y nos permite y facilita la
comprensión de hechos importantes. (Doria, 2001).
Cada técnica
como imagen ideal de una
secuencia de movimientos está constituida por determinadas características
basadas en normas generales y en
particularidades específicas de la acción del lanzador.
Para una visión más
clara, desde que comenzamos el estudio abordamos las características como
las partes o elementos que más fácil nos harían describir el movimiento (técnica) en
su totalidad, tratadas en partes; examen global-descriptivo,
anatómico-funcionales y condiciones intrínsecas biomecánicas.
Es decir, las características cinemáticas nos aclaran
la forma y carácter del
movimiento (su cuadro exterior) y
las características
dinámicas el contenido del movimiento.
Es de nuestra
consideración, que un entrenador de pitcheo, entre los requisitos más
importantes a considerar debe tener: , y con ello también; . (Meinel-Schnabel,
1995). En principio, todas las secuencias de movimientos visibles se pueden
descomponer en:
·
Una estructura fina diferenciada que está constituida por procedimientos científicos del entrenamiento.
·
Estos análisis nos
dan para el primer caso de las llamadas fases parciales:
·
(fase preparatoria, fase principal y fase final) y para el
segundo caso las características cualitativas y cuantitativas del
movimiento. Describiéndolo más detalladamente,
·
el 1er. Paso: sería el análisis
científico de la estructura biomecánica del desarrollo gestual de conjunto.
·
El 2do. Paso: establecer los parámetros técnicos dominantes
(imperantes) para establecer la eficacia de los medios
de entrenamiento y la
·
3er. Paso: evaluar los parámetros
técnicos imperantes.
·
En los métodos más modernos y contemporáneos todo esto se realiza en
base al modelo técnico ideal, mediante el que se efectúa la información y por
consiguiente el proceso de aprendizaje del deportista.
g) El pitcheo; una habilidad
direccional con componentes giratorios. (Tom House. 1995).
El pitcheo moderno
se considera que debe realizarse con una gran simetría durante todo el
movimiento integro.
Es decir, los movimientos del lanzador desde que
comienzan a enseñarse se dividen en tres fases:
Fase I. Fase de
Preparación.
Fase II. Fase
Principal.
Fase III. Fase
Final.
II. FASE PRINCIPAL:
Transferencia de Peso - Engaño; en las subfases de Zancada, y Brazo levantado.
III. FASE FINAL:
Energía de traslación - Lanzamiento - Aceleración - Desaceleración; en las
subfases de Aceleración, Desaceleración del brazo y Seguimiento del
lanzamiento.
El béisbol es un
deporte variable, perteneciente al grupo de juegos deportivos.
Se caracterizan por la combinación de
ejercicios de fuerza, velocidad y
resistencia, por consiguiente es un deporte que desde el punto de vista de la
obtención de la energía combina los esfuerzos aerobios y anaerobios.
Otra característica
de estos, es que la práctica de los mismos exige un alto sentido de
coordinación de los movimientos.
·
En este sentido juega un importante papel el desarrollo de la capacidad
diferenciadora del sistema nervioso
central, estos factores sumados al correcto desarrollo de la técnica y la
táctica, posibilitan la realización exitosa de dichos deportes.
Es un deporte que
exige grandes habilidades pues la exactitud y precisión de sus acciones depende
de la manipulación de un implemento (pelota, bate, guante), es un deporte colectivo,
por lo que sus acciones ocurren en condiciones de interrelación e
interdependencia.
Todas las
posiciones del juego tienen particularidades y exigencias propias.
Dentro del béisbol
las acciones que se realizan durante el juego son en su mayoría de carácter
variable, con la sola excepción del corrido de bases, el tiempo en que se
ejecutan estas acciones está comprendida entre
los 0" y 16", el tiempo total de duración del juego va estar dado
por el cumplimiento de las 9 entradas reglamentarias tanto a la defensiva como a la ofensiva que hace entonces un tiempo
entre 2h a 3h: 30m, con un rango efectivo de trabajo entre 8"-10"
como promedio de las entradas y un tiempo de recuperación o descanso, entre
estos de 3"- 5".
Como todo juego
deportivo, el está dividido en dos momentos: ataque y defensa, situaciones que
se cubren con nueve jugadores en cada una de ellas, pero su ordenamiento va
estar bien diferenciado dentro de las mismas.
En la defensa los jugadores se ordenan a
partir de su ubicación dentro del terreno de juego, ubicación que está bien
determinada y solamente varia en casos muy particulares, atendiendo a
situaciones tácticas específicas por las características del contrario y
situación del juego.
Cada posición
requiere de características especiales en el jugador para poder desempeñar su
rol con una alta efectividad.
Pudiera resumirse lo planteado de la manera
siguiente:
es un deporte que se encuentra dentro del
grupo de juegos con pelota, colectivo, técnico - táctico, de esfuerzo variable,
de potencia moderada, donde predominan las acciones anaerobias alactácidas,
acíclico, que se practica al aire libre y
ofrece a los oponentes idénticas posibilidades de estar a la ofensiva y a la
defensiva cada media entrada del juego. (Malina y col, 2005)
El conocimiento del grado de
madurez ó edad biológica durante la infancia y la adolescencia tiene una
relación estrecha con las cargas de entrenamiento, el autor en epígrafes
anteriores al hacer referencia a dichas características deja claro que el desarrollo es en espiral no admite
retroceso lo que significa que todas las actividades psíquicas y físicas que se
realice para dar cumplimiento a las actividades rectoras contribuyen a este
objetivo, que no es más que el desarrollo multifactorial del niño.
Este indicador, es
de gran importancia en la protección, selección y desarrollo
de talentos deportivos (Malina y col, 1973; Malina, 1974; Bouchard y col, 1976;
Sidhu y Singal, 1981; Wutscherk, 1982; Oded Bar-Or y col, 1994), pero esto
tiene aún mayor importancia en donde la iniciación ocurre en edades tempranas
(Grima, 1978; Koinzer, 1978; López y col, 1982; Pancorbo y col, 1985).
Características del
Lanzador de Béisbol.
Esta es una de las
posiciones claves para el juego, tanto que se plantea que el 75 por ciento de
probabilidades de ganar, estarán en las manos de los lanzadores de un equipo de
béisbol.
El desempeña la
posición defensiva más difícil del juego, ya que realiza un esfuerzo tanto
físico como mental en cada una de las situaciones tanto ofensivas como
defensivas del encuentro.
Acerca de cuáles son las características que debe
tener el jugador que se ubique en, esta posición. Louis Díaz (2004) plantea:
·
Para que un lanzador pueda tener resultados debe tener: adecuada
mecánica de lanzar,
·
un buen repertorio,
·
previos conocimientos del contrario al que se va enfrentar,
·
adecuado pensamiento táctico,
·
una buena concentración.
En la revisión realizada los autores Hidalgo
(1999,1983), Louis (2004), Yaque (2000), y Camacho (2001) coinciden en plantear
que las principales cualidades que debe poseer un buen lanzador son:
·
fortaleza muscular,
·
buena constitución física,
·
reserva de energía,
·
adecuada mecánica de los movimientos,
·
pensamiento táctico adecuado.
La velocidad del lanzamiento, es hasta ahora el
parámetro que más se realiza con el objeto de elegir a los niños que ocupan
esta posición, al respecto Hidalgo (1999) la definió como la habilidad de
lanzar la pelota, con la máxima fuerza, o de impulsar la pelota variando la
velocidad de acuerdo a una estrategia.
Si revisamos los
factores de los cuales depende, la velocidad que desarrolla el objeto lanzado
que en nuestro caso es la pelota, tendremos factores externos e internos.
En los factores internos están los que dependen de
lanzador. Constitución física:
·
peso,
·
talla,
·
desarrollo muscular,
·
longitud de miembros superiores e inferiores,
·
todos estos contribuyen al movimiento complejo que es el lanzamiento,
actuando como un complejo sistema de palancas.
·
Desarrollo de las
capacidades: coordinación, equilibrio, balance, fuerza explosiva,
·
Capacidades
cognoscitivas: concentración, la calidad y la velocidad para entender las soluciones, la originalidad
de la respuesta, la calidad y la velocidad en las correcciones, la calidad de
la anticipación.
En los factores externos están:
las condiciones atmosféricas en las que se desarrolla el evento,
la calidad del implemento
deportivo.
Requisitos del
lanzador de béisbol
Desafortunadamente
demasiados lanzadores en vías de desarrollo creen que la fuerza constituye el
factor fundamental para aumentar su velocidad.
·
Lanzar no es una actividad de fuerza al menos no es lo fundamental.
·
Depende más bien de coordinar con acierto el trabajo
conjunto de las partes superior e inferior del cuerpo en una correcta mecánica
del pitcheo que también maximiza el control y reduce el riesgo de lesión si
muchos serpentineros no tiran más duro es porque toman una zancada corta y
arrojan la pelota demasiado corto cuando se trata de hacer lo contrario una
zancada larga permite transferir con eficacia toda la energía flexible
contraída durante la caída del pie delantero, mientras liberal el envío justo
en el último momento posibilita blandir el brazo como un látigo. (Louis, 2004)
Este autor
considera que la coordinación de movimiento unido a una buena estructura del
mismo son los elementos más importantes que influyen en un buen control de
acuerdo a la experiencia acumulada en el trabajo del béisbol en todos estos
años, la fase intermedia juega un papel fundamental, pero lo determinante está
en la fase final del movimiento, en dependencia del ángulo de salida que tenga
el lanzamiento.
Aunque todas las
fases son importantes en la estructura para lograr un movimiento coordinado y
fluido que permita realizar un lanzamiento potente y controlado dirigido al
punto débil del bateador
La velocidad de la pelota es producto de las
fuerzas desarrolladas por todas las partes del cuerpo y la forma apropiada de
utilizarlas a través de los mecanismos correctos.
La energía creada
por el movimiento y que se imparte a la pelota tiene que estar reunida en el
cuerpo y ser trasmitida desde los miembros inferiores a través del tronco, al
brazo en el período de tiempo más breve posible.
Para trasmitir la
velocidad a la pelota con un ángulo de salida óptimo el lanzador debe lograr el adelantamiento de la parte baja
del cuerpo y el retraso de la mano con la pelota para aumentar el recorrido de
la misma durante el lanzamiento.
Además una ejecución adecuada requiere:
·
una buena coordinación de los movimientos,
·
la habilidad de dirigir los elementos del cuerpo y
·
lograr sincronización entre ellos.
Estos requisitos
plantean un conjunto de tareas a resolver en el proceso de la enseñanza según
plantea el entrenador de pitcheo del equipo nacional el profesor (Pedro Pérez,
1999).
Físicos:
Los principales atributos físicos son:
·
tener una velocidad
natural, ya que la velocidad no se adquiere,
·
y tener soltura en
sus movimientos.
·
Una buena estatura, como es natural sería una ventaja ya que un lanzador
que tenga 1.30 cm será una talla ideal, en la categoría que se analiza, según
las muestras recogidas la talla promedio en esta categoría es 1.25 cm.
·
Las mediciones realizadas en el
estudio de la muestra nos
demuestran que el tamaño del paso no se corrobora con el 75 % de la talla, por
lo que se plantea la medida del iliaco al calcáneo en cm, para la longitud del
paso del interior del pie de pívot al calcáneo del pie de péndulo en cm, la
bola llegará con más velocidad ya que su paso es más largo y esto le proporciona
un mayor alcance al soltar la bola, pero esto no quiere decir que no hayan
buenos lanzadores de menor estatura.
Además se debe
tener buenas cualidades físicas, pues de lo contrario nunca se mantendrá en
buenas condiciones para lanzar un juego completo, dichas condiciones se
obtienen con: buena preparación física.
·
Aunque hoy en el
beisbol moderno ningún lanzador tiene porque lanzar el juego completo, ya que
existe una especialización de los lanzadores divididos en abridores,
intermedios y cerradores, el autor considera que este trabajo debe comenzar
desde las categorías pequeñas, después que se haga el estudio de las
características físicas de cada lanzador, unido a la evaluación de la mecánica
del lanzamiento.
Mentales:
Los procesos cognoscitivos
se encuentran en la esfera reguladora de la personalidad específicamente
en la ejecutora y los mismos no son más que los que le dan respuesta al cómo
hacer las cosas a partir del cumplimiento de la teoría leninista del conocimiento es decir desde la sensopercepción
hasta la memoria, desarrollando el lenguaje y la atención.
El lanzador debe
ser inteligente, si se considera la inteligencia como algo propio del hombre y que está en
dependencia de la esfera donde se manifieste para saber:
·
cómo lanzarle a cada bateador,
·
así como mezclar o combinar sus lanzamientos para que los jugadores
contrarios no salgan a batear una bola determinada.
Todo lanzador debe
ser un estudioso de su posición, analizando en el bateador :
·
su forma de batear,
·
la bola que más trabajo le cuesta conectar,
Aunque en estas categorías generalmente los lanzadores son dirigidos por
sus entrenadores de pitcheo, se
recomienda que se haga un análisis técnico- táctico con cada lanzador antes y
después del juego para ir desarrollando el conocimiento teórico.
Emocionales:
Los procesos afectivos volitivos
están incluidos en la esfera reguladora e inductora de la personalidad y responde a
por qué hacer las cosas es por ello que las emociones y sentimientos
están en formación en esta etapa donde prevalece las emociones que son de corta
duración y en presencia del estimulo por lo cual el entrenador juega un
importante papel para personalizar la enseñanza si tiene en cuenta la
susceptibilidad del niño y del entorno llámese este los familiares, vecinos y
amigos que consideran al niño ya como un profesional y esto crea una distancia
entre el nivel de aspiración y el de realización del mismo y no siempre rinde
lo necesario y no es por las exigencias del deporte sino por las frustraciones.
(Pérez Pérez. María Eugenia (artículo publicado en monografías .com.
sobre el aprendizaje y el
desarrollo psíquico del niño 2009)
Control de sí mismo. Para que un
lanzador sepa dominarse a sí mismo, es muy importante que no le demuestre al
equipo contrario que se encuentra en un momento difícil actuando bajo una gran
tensión, en estos casos, una mayor concentración por parte del lanzador,
contribuye a aliviar el estado emocional y en ocasiones ayuda a salir del mal
momento.
Se plantea que se
deben realizar ejercicios respiratorios y saltillos en las puntas de los pies,
para mejorar la relajación, aunque se conoce que en las edades tempranas existe
bajo nivel de concentración de la atención.
Se recomienda no gritarles a los niños, ni
llamarle la atención en forma descompuesta, sino, hablarle bajo, despacio y en tono positivo, para elevarle su auto estima y brindarle la confianza
necesaria para que salga airoso en su tarea y pueda alcanzar la victoria.
Teniendo en cuenta
que en estas categorías lo fundamental es lograr un adecuado proceso de
enseñanza-aprendizaje.
Factores básicos en
el pitcheo en las categorías pioneriles.
·
Velocidad.
·
Control
·
Agarre de la bola. Tamaño de la mano
·
Correcta estructura del movimiento. proceso de enseñanza aprendizaje
Los lanzamientos
básicos.
·
La bola rápida.
Tipos de
lanzadores.
·
Lanzadores de buena velocidad.
·
Lanzadores de control que realizan el pitcheo en las esquinas.
Tipos de
lanzamientos de acuerdo al ángulo.
De acuerdo con el
ángulo del brazo al lanzar la bola, se emplean tres estilos:
·
Por encima del brazo o tres cuartos.
·
Por el lado del brazo.
·
Por debajo del brazo (este estilo se utiliza muy poco).
Se recomienda de
acuerdo al criterio de los especialistas que la enseñanza en estas edades debe
ser por encima del brazo. (Hopkins, 2002).
Diseño metodológico
Esta es una
investigación descriptiva donde se realizaron varios Test a los niños de
béisbol de edades entre 9-10 años de la comunidad de pozo azul del municipio de
Manuel Tames en la provincia de Guantánamo. Con el objetivo de determinar el
estado actual de los aspectos que componen los movimientos del pitcheo, para
posteriormente elaborar un conjunto de ejercicio técnico adaptado, que
contribuya a la enseñanza de los movimientos completo del pitcheo. Nos será de
mucha utilidad las encuestas realizadas a los entrenadores y especialistas de
pitcheo de la provincia.
Población y Muestra:
Se analizaron niños
de edades entre 9-10 años de la comunidad de pozo azul del municipio de Manuel
Tames donde se escogieron los 20 jugadores, de esas edades, concordando en el
100% de la muestra. Dentro del reglamento del pitcheo establecido para
controlar la cantidad de pitcheo de cada lanzador se reguló de la siguiente
manera: a propuesta de este autor:
·
3 entradas el lanzador abridor.
·
2 entradas el relevista en el primer juego
·
Puede completar 3 entradas en el segundo juego
·
El lanzador abridor puede jugar cualquier posición cuando termine su
actuación como lanzador
Propuesta de ejercicios
|
Objetivos de la
Propuesta
|
Actividades
|
Propuesta
Metodológica
|
|
Mejorar la
elongación de los músculos y ligamentos
|
Ejercicio de
flexibilidad.
|
Realizar
ejercicios de estiramiento en los miembro superiores e inferiores y tronco
|
|
Mejorar la
amplitud, frecuencia de pasos y la coordinación de los movimientos.
|
Ejercicio de ABC
de la carrera.
|
Realizar
ejercicio del ABC de la carrera en los miembros superiores e inferiores y
tronco.
|
|
Conocer las fases
de la estructura del movimiento del lanzador.
|
Fases de la
estructura de movimiento
|
·
1- Inicial - posición básica.
·
2- Fase intermedia o de aceleración
·
3- final o terminación del movimiento
.desaceleración
|
|
Preparar al
organismo para la actividad especial de lanzar
|
Propuesta de
calentamiento en estas edades.
|
·
1- Calentamiento general.
·
2- Calentamiento especial
·
3- Calentamiento especificó
|
|
Mejorar la
coordinación del movimiento en cada fase mencionada en la propuesta.
|
Ejercicio para el
mejoramiento de la mecánica de pitcheo.
|
Marcar 10 pasos
en parejas, realizamos el movimiento completo de la mecánica de pitcheo,
realizar la terminación de movimiento golpeando el guante del compañero que
está situado al frente, haciendo contacto con este con un objeto en la mano
para lanzar.
|
Eliminar las deficiencias más notables en la estructura del movimiento del lanzador en esta
categoría.
Regularidades más
comunes de la propuesta metodológica en la categoría observada.
·
No girar el pie de pívot y colocarlo paralelo a la tabla de
lanzar
·
No flexionan la pierna de péndulo con la rodilla a la altura de
la cadera
·
Dar el paso de la pierna de péndulo muy largo
·
No realizan la T flexionada de los brazos
·
No realizan el semicírculo con el brazo de lanzar
·
No sueltan la bola delante de la vista
No
dan el latigazo final con el brazo de lanzar
No hay comentarios:
Publicar un comentario