viernes, 15 de junio de 2012

perfeccionamiento de la tcnica a la defensiva


Perfeccionamiento de la técnica
Primera Base
    Medios:
a.    Fildear tiros de diferentes posiciones.
b.    Fildear rollings y completar el out, ya sea el mismo o con ayuda del lanzador.
c.    Fildeo de rollings e inicio del doble play por segunda base.
d.    Fildeo de toques y tiro a primera base.
e.    Fildeo de rollings partiendo de la posición de cuidar al corredor de primera base.
f.     Hacer de cortador con tiros desde diferentes posiciones.
Segunda Base
    Medios:
a.    Inicio de doble play desde diferentes posiciones.
b.    Forzar el out en segunda.
c.    Tocar al corredor en segunda con tiros del receptor y jardineros.
d.    Tirar a las bases internado.
e.    Cubrir primera con toque de bola.
f.     Completar el doble play.
Tercera Base
    Medios:
a.    Iniciar el doble play por segunda.
b.    Iniciar el doble play sin asistencia.
c.    Hacer de cortador.
Torpedero
    Medios:
a.    Inicio de doble play desde diferentes posiciones.
b.    Forzar el out en segunda.
c.    Tocar al corredor en segunda con tiros del receptor y jardineros.
d.    Tirar a las bases internado.
e.    Completar el doble play.
Ejercicios generales
    Medios:
a.    Fildeo con tiros múltiples.
b.    Fildeo múltiple con dos fungueadores.
1.    Un fungueador le da rolling al torpedero y este tira a primera base y el otro le da rolling a la tercera y este le pasa a la segunda para forzar.
2.    Un fungueador le da rolling a la segunda y este le pasa al torpedero y el otro al la tercera y esta tira a primera.
3.    Un fungueador le da rolling al torpedero y este inicia por segunda y el otro a la tercera y este tira a primera.
c.    Juego con tareas.
d.    Juego de béisbol.
Bibliografía
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·         Ealo de la Herrán, Juan (2005) Béisbol. La Habana, Editorial Pueblo y Educación. p. 98.
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·         Forteza de la Rosa, Armando (1997) Entrenar para ganar. La versión cubana del entrenamiento. (Metodología para el entrenamiento deportivo). México, Editorial Olimpia. P.139.
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·         Matvéev. L. (1983). Fundamento del entrenamiento Deportivo. Moscú, Editorial. Raduga.
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