entrevista a entrenador y bateador sobre la influencia de la fuerza rapida en su average

MODELO DE LA ENTREVISTA REALIZADA A LOS ENTRENADORES DEL EQUIPO DE BEISBOL DE YARA PRIMERA CATEGORIA EN LA TEMPORADA 2007.

Entrevista realizada a los entrenadores del equipo de béisbol de Yara, 9 de Mayo de 2007.

Preguntas:

·         1. – ¿Cómo está estructurada la planificación del entrenamiento de los bateadores en la presente temporada?

·         2. - ¿Cuáles son las características generales de los lanzadores?

·         3. - ¿Qué problemas presentó la planificación de los bateadores?

·         4. - ¿De qué forma proyecta la dosificación de las cargas, en el entrenamiento, para el desarrollo de la fuerza rápida de los bateadores?

·         5. - ¿Qué influencia ejercen los medios y métodos empleados en el trabajo de los bateadores?

·         6.  -¿A qué aspectos de la preparación del deportista le concede mayor importancia? Argumente.

·         7.  -¿Qué relación tienen la fuerza rápida y el average de los bateadores en el Béisbol?

·         8.  -¿Utilizan ustedes algún método estadístico para determinar cuáles son los planos musculares de mayor influencia en el average de los bateadores

2.-MODELO DE LA ENTREVISTA REALIZADA A LOS BATEADORES DEL EQUIPO DE BEISBOL DE YARA PRIMERA CATEGORIA EN LA TEMPORADA 2007.

Entrevista realizada a los bateadores del equipo de yara el 9 de Mayo de 2007.

Preguntas:

1.- ¿Participa en la planificación del proceso de entrenamiento del cual forma parte? ¿De qué manera?

2.- ¿Cuál es la capacidad física que considera más importante en su preparación como bateador? ¿Por qué?

3.- ¿Se mantiene motivado durante las sesiones de entrenamiento en las cuales la capacidad física fundamental que se pone de manifiesto es la fuerza? Argumente.

4.- ¿Considera importante la integración de la preparación física, técnico-táctica, psicológica, y teórica durante el proceso de entrenamiento? Argumente.

INCREMENTO DE LAS CARGAS DE TRABAJO CON RELACIÓN AL

MACRO ANTERIOR.

ACTIVIDADES	VOLUMEN 2005	INCREMENTO	VOLUMEN 2006
Práctica de bateo.	3467	15%	3987
Volumen de swing.	4067	15%	4677
Bateo bola bombeada.	1035		1035
Bateo en el soporte.	839		839
Amago de toque y bateo.	250		250
Toque por sorpresa	520	15%	598
Corring de bases.	520	5%	546
Toque de sacrificio.	287	10%	316
Deslizamientos.	287	10%	316
Rapidez	19102		19102
resistencia	98498		98498
fuerza	5159	10%	5675

ELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS Y FÍSICOS DEL MACROCICLO.

ELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS:

1. Mejorar la mecánica de los bateadores a través de los ejercicios en el circuito de bateo. (mesociclo básico desabollador).

2. Mejorar el bateo hacia los diferentes ángulos del terreno, según la dirección del lanzamiento. (mesociclo básico estabilizador)

3. Mejorar el pensamiento técnico-táctico de los bateadores en conteos favorables. (mesociclo precompetitivo).

ELEMENTOS FÍSICOS:

1. Mejorar el AKS en los bateadores -básico desarrollador.

2. Mejorar el trabajo de la fuerza rápida - básico estabilizador.

3. Mejorar la flexibilidad -precompetitivo.

OBJETIVOS PARCIALES POR MESOCICLOS:

BASICO DESARROLLADOR:

·         Aumentar el volumen de swing y los ejercicios de coordinación de movimientos para mejorar el bateo.

·         Aumentar el volumen en cuanto a toques de bola, bateo por detrás del corredor amago de toque y bateo, y corring de bases.

·         Disminuir la grasa y aumentar el AKS (mas muscular activa)

Mediante el trabajo de la fuerza.

·         Aumentar el trabajo con los dumbells para fortalecer los músculos pequeños del hombro.

·         Aumentar el trabajo de la fuerza con el objetivo de fortalecer los

Distintos planos musculares.

BÁSICO ESTABILIZADOR:

·         Crear las condiciones para la adquisición inmediata de la forma deportiva.

PRECOMPETITIVO:

·         En esta etapa los bateadores se encuentran en forma física, psicológica y técnicamente.

OBJETIVOS FINALES POR MESOCICLOS:

BASICO DESARROLLADOR:

- Batear hacia los diferentes ángulos del terreno según la dirección del lanzamiento.

- Lograr un buen trabajo de las actividades técnicas.

- Lograr un buen AKS.

- Evitar lesiones en los músculos pequeños del hombro.

BÁSICO ESTABILIZADOR:

> Lograr una buena forma deportiva.

PRECOMPETITIVO:

> Lograr una forma deportiva óptima.

Autor:

Anisley Lescano Chávez.

anidoni99[arroba]yahoo.es

Doniesky Ortiz Guerrero.

Ruslán Centeno Riverón.

País: cuba

Provincia: Granma

Municipio: Yara